A Rotina de Amamentação: Dicas e Técnicas de Pega Mamária

A amamentação é um dos momentos mais especiais entre mãe e bebê, proporcionando não apenas a nutrição necessária, mas também um vínculo afetivo fundamental.

Para que essa experiência seja positiva e saudável, é essencial entender a rotina de amamentação e aplicar técnicas adequadas de pega mamária. Vamos explorar tudo isso neste artigo!

A Importância da Amamentação

A Organização Mundial da Saúde recomenda que os bebês sejam amamentados exclusivamente até os seis meses de idade, com a introdução gradual de alimentos sólidos a partir desse período. 

Os benefícios da amamentação são imensos:

• Nutrição ideal: O leite materno contém todos os nutrientes que o bebê precisa.
• Fortalecimento do sistema imunológico: Anticorpos presentes no leite ajudam a proteger contra infecções.
• Vínculo emocional: A amamentação promove a ligação entre mãe e filho, essencial para o desenvolvimento emocional da criança.

Criando uma Rotina de Amamentação

Estabelecer uma rotina de amamentação pode ajudar tanto a mãe quanto o bebê a se sentirem mais confortáveis. Aqui estão algumas dicas:

1. Frequência: Nos primeiros meses, os bebês costumam mamar de 8 a 12 vezes ao dia. Esteja atenta aos sinais de fome, como movimentação dos lábios ou chupar as mãos.

2. Ambiente tranquilo: Crie um espaço calmo e confortável para amamentar, longe de distrações. Isso ajuda o bebê a se concentrar na alimentação.

3. Sinais de saciedade: Aprenda a reconhecer quando o bebê está satisfeito. Ele pode soltar o seio, relaxar os músculos ou adormecer.

4. Amamentação sob demanda: Permita que o bebê mame quando quiser, isso ajuda a manter a produção de leite e atende às necessidades emocionais dele.

Técnicas de Pega Mamária

Uma boa pega é crucial para o sucesso da amamentação. Uma pega inadequada pode causar dor e levar a problemas como fissuras nos mamilos. Veja algumas técnicas para garantir uma boa pega:

1. Posição Correta

• Apoie o corpo do bebê: Use travesseiros para apoiar a mãe e o bebê, garantindo que ambos estejam confortáveis.
• Cabeça alinhada: O bebê deve estar alinhado com o corpo da mãe, de modo que ele não precise virar a cabeça para mamar.

2. Atraindo o Bebê ao Seio

• Estimule a boca do bebê: Toque suavemente os lábios do bebê com o mamilo, fazendo com que ele abra a boca.
• Posicione o bebê corretamente: Quando a boca do bebê estiver bem aberta, traga-o em direção ao seio, evitando que a mãe se incline para frente.

3. Verificando a Pega

• Boca bem aberta: O bebê deve ter uma boa quantidade de aréola na boca, não apenas o mamilo.
• Lábios virados para fora: Os lábios do bebê devem estar virados para fora, em vez de estarem escondidos.
• Chin na mama: O queixo do bebê deve tocar levemente o seio, enquanto o nariz deve estar livre.

4. Mudança de Posição

• Experimente diferentes posições: Algumas mães preferem a posição de lado, enquanto outras optam pela posição de futebol americano ou deitada. Encontre o que funciona melhor para você e seu bebê.

Conclusão

A amamentação é um aprendizado tanto para a mãe quanto para o bebê. Ter paciência e flexibilidade é fundamental.

Ao estabelecer uma rotina saudável e aplicar técnicas adequadas de pega mamária, você pode tornar essa experiência mais agradável e menos dolorosa.

Se surgirem dificuldades, não hesite em buscar a ajuda de profissionais, como consultores de lactação ou pediatras.

Cada jornada de amamentação é única, e o importante é encontrar o caminho que funcione melhor para vocês.

Compartilhe este artigo com outras mães e futuras mamães! Juntas, podemos apoiar umas às outras nessa linda e desafiadora experiência de amamentar.

Foto de Helena Jankovičová Kováčová: https://www.pexels.com/pt-br/foto/mulher-cabeca-topo-lider-10472186/